
Вы наверняка знакомы с концептом трекера, если стараетесь пить достаточно воды, не пропускать тренировки или читать по 50 страниц в день. Трекер — отличный способ вести учёт и отслеживать прогресс. А ещё он может работать как мотивация, ведь когда видишь десять галочек подряд, уже не хочется пропускать что бы то ни было.